Ateliers
"découverte"

Les Extras

Ateliers ludiques et pratiques, sur les essentiels « revisités » du développement personnel, conjuguant connaissance de soi et exercices pratiques. Une thématique différente chaque mois, jusqu’à huit séances et à des horaires adaptés à tous. Pour découvrir et s’initier au développement personnel et repartir avec des trucs et des astuces très utiles au quotidien (maximum 10 personnes). Thème du mois, dates, horaires :  agenda

Ateliers de 1h15, 15 €, sur inscriptions.

Les thématiques

JUIN – Promenons-nous dans les bois… Loup, y es-tu ? Sortir ou élargir sa zone de confort, identifier ses résistances.

JUILLET / AOUT – Vacances, j’oublie tout… Oups, qui suis-je ? Mieux se connaitre, la base du développement personnel

SEPTEMBRE –  Ça, c’est fait ! Optimiser son temps pour aussi se ressourcer.

OCTOBRE  – Des bonbons ou un sort ? Quels messages nous adressent nos peurs et nos émotions ?

NOVEMBRE – Pivert, mésange, hibou et autres noms de volatiles ! Les bases de la communication et de la gestion des conflits

Lieu, horaires et dates : cf. agenda

Les Tupper Warriors

Spécial femmes, à domicile et à la demande. Sur le principe des célèbres réunions « je vends des boites plastiques, super pratiques à mes amies ». Une fille invite ses copines lors d’une soirée, un après-midi autour d’un thé, de bulles et de quelques douceurs, pour participer à une expérience sur l’épanouissement personnel, avec une touche girly, ludique et décalée (minimum 6 personnes). Thèmes de la période : agenda

1h30 la prestation 120 €, sur demande.

Les thématiques

  • Comment être une super funky woman ? Trouver le temps de faire tout ce qui vous rend zen et happy (et même le reste) !
  • Chacune cherche son chat. Solitude ou amours compliqués… Ne plus être dans un état de siège et sortir de sa tranchée…
  • Indestructible et sans culpabilité ! Tous ces gens que nous aimons : enfants, conjoint, famille, amis, collègues… Comment faire pour qu’ils vous compliquent moins la vie ?
  • Lara Croft, c’est vous ! Stop aux cernes sous les yeux, aux kilos en trop,  aux soirées devant la télé, à l’énergie d’un mollusque… et au « j’ai piscine ! »

 Thème possible, en cours : cf. agenda

Ateliers "découverte"

Stage en développement personnel

Les Extras :

Ateliers ludiques et pratiques, sur les essentiels « revisités » du développement personnel, conjuguant connaissance de soi et exercices pratiques. Une thématique différente chaque mois, jusqu’à huit séances et à des horaires adaptés à tous. Pour découvrir et s’initier au développement personnel et repartir avec des trucs et des astuces très utiles au quotidien (maximum 10 personnes).

Ateliers de 1h15, 15 €, sur inscriptions.

Les thématiques

JUIN – Promenons-nous dans les bois… Loup, y es-tu ? Sortir ou élargir sa zone de confort, identifier ses résistances.

JUILLET / AOUT – Vacances, j’oublie tout… Oups, qui suis-je ? Mieux se connaitre, la base du développement personnel

SEPTEMBRE –  Ça, c’est fait ! Optimiser son temps pour aussi se ressourcer.

OCTOBRE  – Des bonbons ou un sort ? Quels messages nous adressent nos peurs et nos émotions ?

NOVEMBRE – Pivert, mésange, hibou et autres noms de volatiles ! Les bases de la communication et de la gestion des conflits

Sur inscriptions. Lieu, dates et horaires (cf. agenda)

Les Tupper Warriors :

Spécial femmes, à domicile et à la demande. Sur le principe des célèbres réunions « je vends des boites plastiques, super pratiques à mes amies ». Une fille invite ses copines lors d’une soirée, un après-midi autour d’un thé, de bulles et de quelques douceurs, pour participer à une expérience sur l’épanouissement personnel, avec une touche girly, ludique et décalée (minimum 6 personnes).

1h30 la prestation 120 €, sur demande.

Les thématiques

  • Comment être une super funky woman ? Trouver le temps de faire tout ce qui vous rend zen et happy (et même le reste) !
  • Chacune cherche son chat. Solitude ou amours compliqués… Ne plus être dans un état de siège et sortir de sa tranchée…
  • Indestructible et sans culpabilité ! Tous ces gens que nous aimons : enfants, conjoint, famille, amis, collègues… Comment faire pour qu’ils vous compliquent moins la vie ?
  • Lara Croft, c’est vous ! Stop aux cernes sous les yeux, aux kilos en trop,  aux soirées devant la télé, à l’énergie d’un mollusque… et au « j’ai piscine ! »

Thèmes en cours (cf. agenda)

Ateliers
"approfondissement"

Anti burn out

Les programmes ZAM'

Six ateliers progressifs et conviviaux de 2h00 pendant six semaines, groupe de pairs (retraités, actifs …), théoriques et pratiques (une séance possible « hors les murs »), avec réalisation de nombreux exercices, pour une meilleure connaissance de soi et une appropriation individuelle des concepts. Le meilleur des techniques en développement personnel, pour engager le changement souhaité et ancrer les apprentissages (6 personnes maximum). Programmes de la période, dates, horaires :  agenda

6 ateliers de 2h, 36 € par séance. Inscription obligatoire à l’ensemble du programme

Les thématiques

Les thématiques à venir (cf. agenda) :

  • Y’a d’la joie !   Donner su sens et du pep’s à sa retraite
  • On remplace le « burn out », par le « born to be alive » !  Actifs, parents… apaiser le stress pour plus de sérénité
  • Voici venu le temps des rires et des champs … du possible ! Les crises de vie, comment les transformer en opportunités ?
  • La légèreté de l’être ! Osez et adoptez la confiance en soi
  • Nom de code : opération cendrillon Optimiser vos chances, pour rencontrer l’âme sœur
  • Programme vitamines : la pêche et la banane ! On se remet en énergie positive et çà repart ! MAI-JUIN 2018

Si un programme vous intéresse, mais qu’il n’est pas aux dates et aux horaires souhaités, n’hésitez pas à nous contacter.

Ateliers "approfondissement"

Anti burn out

Programmes ZAM’ :

Six ateliers progressifs et conviviaux de 2h00 pendant six semaines, groupe de pairs (retraités, actifs …), théoriques et pratiques (une séance possible « hors les murs »), avec réalisation de nombreux exercices, pour une meilleure connaissance de soi et une appropriation individuelle des concepts. Le meilleur des techniques en développement personnel, pour engager le changement souhaité et ancrer les apprentissages (6 personnes maximum).

6 ateliers de 2h, 36 € par séance. Inscription obligatoire à l’ensemble du programme

Les thématiques

Les thématiques à venir (cf. agenda) :

  • Y’a d’la joie !   Donner su sens et du pep’s à sa retraite
  • On remplace le « burn out », par le « born to be alive » !  Actifs, parents… apaiser le stress pour plus de sérénité
  • Voici venu le temps des rires et des champs … du possible ! Les crises de vie, comment les transformer en opportunités ?
  • La légèreté de l’être ! Osez et adoptez la confiance en soi
  • Nom de code : opération cendrillon Optimiser vos chances, pour rencontrer l’âme sœur
  • Programme vitamines : la pêche et la banane ! On se remet en énergie positive et çà repart ! MAI-JUIN 2018

Si un programme vous intéresse, mais qu’il n’est pas aux dates et aux horaires souhaités, n’hésitez pas à nous contacter.

Séances individuelles :
"Les For Me"

Coaching individuel

Un temps rien que pour vous, pour clarifier une situation, résoudre un problème et bénéficier d’un accompagnement sur mesure, pour atteindre vos objectifs, réussir vos challenges ou vos projets… et passer à l’action. (Skype possible)

Séance de 1h15, 65 €, sur rendez-vous

Les problématiques courantes

  • Augmenter sa confiance en soi (parler en public, oser prendre sa place…),
  • Gérer son stress (équilibre vie privée – vie professionnelle…),
  • Faire un choix décisif (séparation, changement de travail…),
  • Gestion d’une situation complexe et conflictuelle (dans le couple, au travail…),
  • Oser et mener un nouveau projet (création d’entreprise, changer de vie, être plus performant…).
Hypnose

Hypnose

Dans certains cas, le changement est difficile tant que nous n’avons pas levé les barrières inconscientes qui nous paralysent. Tentez l’hypnose pour « assouplir » ces résistances, afin d’ancrer de saines habitudes, de lâcher-prise, de réduire vos peurs… et de retrouver votre liberté d’agir.

Séance 45 min., 45 €, sur rendez-vous.

Séances individuelles :
"Les For Me"

Hypnose

Coaching individuel :

Un temps rien que pour vous, pour clarifier une situation, résoudre un problème et bénéficier d’un accompagnement sur mesure, pour atteindre vos objectifs, réussir ses challenges… et passer à l’action. (Skype possible)

Séance de 1h15, 65 €, sur rendez-vous.

Les problématiques courantes
  • Augmenter sa confiance en soi (parler en public, oser prendre sa place…), gérer son stress (équilibre vie privée – vie perso…),
  • Gérer son stress (équilibre vie privée, vie professionnelle…),
  • Faire un choix décisif (séparation, changement de travail…),
  • Gestion d’une situation complexe et conflictuelle (dans le couple, au travail…),
  • Oser et mener un nouveau projet (création d’entreprise, changer de vie, être plus performant…).

Hypnose :

Dans certains cas, le changement est plus difficile tant que nous n’avons pas levé les barrières inconscientes qui nous paralysent. Tentez l’hypnose pour « assouplir » ces résistances, afin d’ancrer de saines habitudes, de lâcher-prise, de réduire vos peurs… et retrouver votre liberté d’agir.

Séance de 45 minutes, 45 €, sur rendez-vous.

Les week-ends

Prévention des risques psycho-sociaux

Les bulles

Séjours de 2 à 4 jours, animés par deux coachs et/ou intervenants du bien-être, en Anjou ou en Bretagne, un espace et un temps de détente, de rupture, pour faire une pause avec le tumulte du quotidien. Des apports conceptuels et pragmatiques, des échanges collectifs et collaboratifs. Un week-end zen, ludique et ressourçant, de découvertes, pour repartir plein de vitalité !

Les week-ends

Prévention des risques psycho-sociaux

Les Bulles

Séjours de 2 à 4 jours, animés par deux coachs et/ou intervenants du bien-être. en Anjou ou en Bretagne, un espace et un temps de détente, de rupture, pour faire une pause avec le tumulte du quotidien. Des apports conceptuels et pragmatiques, des échanges collectifs et collaboratifs. Un week-end zen, ludique et ressourçant, de découvertes, pour repartir plein de vitalité !